1ïžâŁ SkĂ€r grönsakerna i skivor eller halva skivor, skĂ€r purjolöken i ringar och finhacka vitlöken.
2ïžâŁ VĂ€rm en panna, tillsĂ€tt smöret och frĂ€s grönsakerna i 5 minuter tills de mjuknat nĂ„got. 3ïžâŁ LĂ€gg grönsakerna i en ugnssĂ€ker form. LĂ€gg torsken ovanpĂ„, krydda med salt, peppar, timjan och en skvĂ€tt citronsaft đ
4ïžâŁ HĂ€ll i grĂ€dden, strö över dill och grĂ€dda i cirka 20-25 minuter i 190°C (350°F).
5ïžâŁ Servera varm, helst med potatis eller en baguette đ„
đĄ TIPS:
đ Det passar ocksĂ„ utmĂ€rkt med potatismos eller jasminris đ
đ Du kan lĂ€gga till broccoli, selleri eller gröna Ă€rtor đ±
đŹ Vem mer Ă€lskar en-gryta-mĂ„ltider som denna? Ge den ett hjĂ€rta đ och spara receptet! #torsk #ugnsbakadfisk #hĂ€lsosammiddag #hĂ€lsosamtrecept #fiskmiddag #ugnsmiddag #hemlagad
se resten pÄ nÀsta sida