Innehåller nötter: från valnötter.
Innehåller socker: från russin och torkade aprikoser.
Kan göras nötfri: uteslut nötterna och använd frön istället. Näringsinformation (per bar, baserat på 12 bars):
Kalorier: 160 kcal
Kolhydrater: 23 g
Protein: 3 g
Fett: 8 g
Fiber: 3 g
Socker: 12 g
Förvaring:
Kylning: Förvara i en lufttät behållare i kylskåpet i upp till 1 vecka.
Frysning: Frys in i upp till 3 månader. Tina i rumstemperatur före servering.
Varför du kommer att älska detta recept:
Praktiskt: No-Bake: Snabbt och enkelt att göra utan att baka.
Hälsosamma ingredienser: Fullpackad med näringsrika havregryn, frukt och nötter.
Läckert chokladlager: Ger en rik, njutbar touch utan överflödigt socker.
Mångsidig: Kan anpassas med dina favoritnötter eller torkade frukter. Slutsats:
Dessa havre-, russin- och aprikosbarer som inte behöver bakas är en fantastisk blandning av hälsosamma ingredienser och läcker choklad. De är perfekta för ett snabbt mellanmål, en hälsosam dessert eller en godbit att ta med sig. Njut av den tillfredsställande krispigheten och den naturliga sötman hos dessa lättlagade bars.
Vanliga frågor:
Kan jag använda andra typer av torkad frukt?
Ja, du kan gärna ersätta torkade tranbär, fikon eller dadlar för en annan smak.
Kan jag göra dessa bars nötfria?
Ja, du kan utesluta nötterna eller ersätta dem med frön som pumpa eller solros.
Kan jag använda färsk frukt istället för torkade aprikoser?
Färsk frukt rekommenderas inte eftersom det kan göra blandningen för saftig. Håll dig till torkad frukt för en bättre
konsistens.
fortsättning på nästa sida
se resten på nästa sida
