Använd en tjockbottnad kastrull med lock för jämn tillagning.
Håll värmen låg för att undvika att bränna dig.
Byt ut chokladbitarna mot russin, nötter eller torkad frukt för variation.
Näringsfördelar
Yoghurt: Ger kalcium och probiotika för ben- och tarmhälsa.
Ägg: Ger protein och viktiga vitaminer.
Chokladbitar: Ger antioxidanter och en touch av njutning.
Kostinformation: Bästa restaurangerna nära mig
Innehåller mejeriprodukter, ägg och gluten.
Lämplig för vegetarianer.
Näringsinformation (per skiva – cirka 8 skivor):
Kalorier: 170
Protein: 4 g
Fett: 7 g
Kolhydrater: 22 g
Fiber: 1 g
Förvaring
se resten på nästa sida
