Blodtryck har länge ansetts vara en enkel och oföränderlig indikator på vår kardiovaskulära hälsa. I årtionden presenterades den välkända siffran 120/80 mmHg som det "ideala" referensintervallet för vuxna. Men det du trodde att du visste om ditt hjärta och dina artärer förändras dramatiskt.
Varför 120/80 inte längre är det ultimata referensintervallet
Gamla riktlinjer ansåg att ett blodtryck på 120/80 mmHg var idealiskt, medan 140/90 mmHg eller högre ansågs vara högt blodtryck. Idag utmanar nya studier och medicinska rekommendationer denna standard. American Heart Association (AHA) och andra internationella organisationer har sänkt tröskeln till 130/80 mmHg för att identifiera högt blodtryck.
Denna förändring är inte godtycklig: den är baserad på solida bevis som visar att ett blodtryck strax över 120/80, även om det anses vara "normalt acceptabelt", ökar risken för hjärtsjukdomar, stroke och njurkomplikationer.
Nuvarande blodtryckskategorier
Så här klassificerar experter nu blodtryck:
Normalt: mindre än 120/80 mmHg
Högt (före hypertoni): 120–129 / mindre än 80 mmHg
Hypertoni i stadium 1: 130–139 / 80–89 mmHg
Hypertoni i stadium 2: 140 eller högre / 90 eller högre mmHg
Du kommer att märka att standarden har sänkts: många personer som tidigare ansågs vara "friska" klassificeras nu som riskgrupper.
se resten på nästa sida
