färsk eller torkad i rätter och såser,
till te från bladen för lugn och matsmältning,
i form av olja för inhalation eller massage,
som tinktur eller infusion för att stödja hälsan.
En sista anmärkning
Även om basilika är säker, kan den i höga doser (särskilt i form av koncentrat eller eterisk olja) påverka hormonbalansen. Gravida kvinnor bör endast använda den i normala mängder.
Slutsats: Basilika som krukväxtmedicin
Basilika är mer än bara en krydda. Det är en naturlig medicin som gynnar hjärtat, blodkärlen, immunförsvaret och den mentala balansen. Och det bästa är att du kan ha den till hands – direkt i köksfönstret.
se resten på nästa sida
