Tillsätt rivna morötter eller paprika för extra krispighet.
Blanda i kikärter eller tofu mot protein.
Byt ut grönkål mot lilakål (rik på antocyaniner).
Toppa med solrosfrön eller mandlar mot hälsosamma fetter.
💡 Varför denna sallad fungerar
✅ Återfuktande – Hjälper till att minska svullnader och trötthet.
✅ Magvänlig – Fiber stödjer matsmältningen och mikrobiomens hälsa.
✅ Antiinflammatorisk – Olivolja, örter och lök hjälper till att minska inflammation.
✅ Hudvänlig – Kiseldioxid + C-vitamin främjar en naturlig lyster.
Slutliga tankar
Denna sallad är lätt, uppfriskande och full av fördelar – perfekt för en snabb lunch, ett tillbehör eller en matsmältningshöjande förrätt. Oavsett om du vill återställa magen, få i dig mer vätska eller bara njuta av en ren och smakrik måltid, är det här receptet ett måste att prova!
👩🍳 Gör den idag och känn skillnaden! 🌿
se resten på nästa sida
