0,5 dl nötter (jag använde cashewnötter och mandlar)
0,5 dl pumpafrön
1/3 dl sesamfrön
en näve tranbär
1 och ¾ dl varmt vatten
5 matskedar olja
1 matsked riktig honung
1 tesked salt
Jag använde en ugnsform som mäter: 12 x 25 cm
Tillredning:
Mal hälften av linfröna till pulver.
Häll havregryn, linfrön (hela och malda), solrosfrön, nötter, pumpafrön, sesamfrön och tranbär i en skål, tillsätt salt och blanda.
se resten på nästa sida
