Tunna skivor ingefärsrot
1,5 liter vatten
Valfritt: en nypa citronsaft.
Instruktioner:
Koka upp vatten och tillsätt ingefärsskivorna. Låt det stå i 10–15 minuter. När det har svalnat något, sila det och tillsätt en nypa citronsaft om det behövs. För bästa resultat, drick ett glas på morgonen före frukost och ett annat före middag.
Ingefäraens magi
Ingefära är rik på mangan och gingerol, vilka är viktiga för ämnesomsättningen. Den är också känd för att hålla kolesterolnivåerna i schack, vilket ytterligare skyddar hjärt-kärlsystemet.
se resten på nästa sida
