Visste du att din tungas tillstånd kan berätta vad som händer inuti din kropp? Du kanske tittar i spegeln varje dag, men du lägger inte så mycket vikt vid din tunga. Den är ofta den första som påpekar dolda hälsoproblem. Från matsmältningsproblem till hormonella obalanser till allvarligare sjukdomar. I den här artikeln får du lära dig vad dess förändrade färg, beläggning, sprickor eller konstiga konsistens kan betyda.
En frisk tunga: Hur ska den se ut?
En frisk persons tunga är mjuk, rosa och jämnt återfuktad. Ytan har en fin konsistens som består av smaklökar. Den visar inga färgförändringar, sprickor eller en märkbar beläggning. Om din tunga ser annorlunda ut kan det vara en signal om att något pågår inuti din kropp.
1) Tjock vit eller gul beläggning
En tjock vit eller gul beläggning på tungan signalerar ofta en överväxt av bakterier eller jäst. Det kan vara resultatet av ett försvagat immunförsvar, rökning, antibiotikaintag eller dålig munhygien. Om beläggningen huvudsakligen samlas i mitten kan det tyda på problem med tunntarmen. En beläggning på baksidan tyder på problem med tjocktarmen.
2) Vita linjer eller streck – munlav
Om vita linjer eller ett nät uppstår på tungan kan det vara ett tillstånd som kallas munlav (lichen planus). Denna sjukdom är vanligtvis asymptomatisk, men orsakar ibland sveda och klåda. Den försvinner vanligtvis av sig själv om man undviker tobak och alkohol.
3) Kartliknande utseende – geografisk tunga
En tunga som liknar en karta, dvs. med släta, röda avlagringar som förändras över tid, är vanligtvis ofarlig. Denna så kallade geografiska tunga är förknippad med en genetisk predisposition och kan vara mer känslig för kryddstark mat, pasta eller syror. Det är inte en sjukdom, utan ett individuellt drag.
4) Gul tunga
En gul beläggning kan vara ett tecken på en svampinfektion, särskilt hos barn och personer med försvagat immunförsvar. Det förekommer ofta hos personer som bär tandställning eller är under kronisk stress. I sådana fall är det lämpligt att kontakta en tandläkare.
5) Blåsor, blåmärken och sår
Mörka fläckar, blåmärken eller smärtsamma sår kan vara resultatet av mekanisk skada - till exempel en brännskada från en varm dryck eller att man biter sig i tungan. Men om de inte försvinner inom två veckor är det nödvändigt att uppsöka läkare, eftersom detta kan vara ett tidigt tecken på tungcancer.
6) Vit och torr tunga
Ett tjockt vitt lager är vanligtvis resultatet av dålig hygien, uttorkning eller överdriven alkoholkonsumtion. Lösningen är att rengöra tungan noggrant, öka vattenintaget och begränsa irriterande ämnen.
7) Sprickor och fissurer
Mikroskopiska sprickor i bakre eller mitten av tungan kan vara ett tecken på malabsorption, matallergier eller "läckande tarm"-syndrom. Långvariga sprickor bör utvärderas av en specialist.
8) Tandad tunga - tandmärken
Om det finns tandningar eller tandmärken på sidorna av tungan kan det tyda på ett sköldkörtelproblem - särskilt hypotyreos. Det är vanligare hos barn och är vanligtvis ofarligt, men hos vuxna är ett hormontest lämpligt.
Läs mer
Matlagningskurser
Kartrecept
Senaste recepten
9) Röd och smärtsam tunga
En tydligt röd tunga kan signalera brist på vitamin B12 eller folsyra. Båda dessa vitaminer är avgörande för nervsystemet, blodbildningen och immuniteten. Du kan köpa kosttillskott på alla apotek. Om röda fläckar uppstår som inte försvinner, kontakta en läkare.
10) Svart tunga
Även om en svart tunga ser läskig ut är det i de flesta fall inget allvarligt. Det är vanligtvis en ansamling av pigment och bakterier på grund av dålig hygien. Det kan också vara relaterat till diabetes eller användning av vissa mediciner. En grundlig rengöring löser vanligtvis problemet.
Ansvarsfriskrivning
Denna artikel är inte avsedd att vara medicinsk rådgivning. Rådfråga alltid en kvalificerad sjukvårdspersonal för eventuella medicinska problem. Denna text är endast i informationssyfte och är inte avsedd att ersätta professionell undersökning eller behandling.
se resten på nästa sida
