C-vitamin som tillskott till immunförsvaret
Eteriska oljor, aromaterapidiffusor
Krydda
Recept på soursop-drycker
Te med torkade hibiskusblommor
Gurkmejarotpulver
Tropisk fruktkorg
Coachning för hälsosam livsstil
Blandningar av hibiskuste
Tillredningstid: 5 minuter
Ger: 1 portion
Ingredienser:
1/2 färsk soursop (utan frön), hackad
1 matsked torkade hibiskusblommor
2,5 cm bit färsk gurkmeja, skalad och hackad (eller 1/2 tsk pulver)
500 ml filtrerat vatten
Instruktioner:
Kombinera: Lägg den hackade soursop, hibiskusblommorna och gurkmejan i en mixer.
Köp vitaminer och kosttillskott
Blanda: Tillsätt de två kopparna vatten och mixa på hög hastighet tills det är helt slätt.
Sila (valfritt): För en slätare dryck, sila genom en finmaskig sil för att ta bort hibiskusen och eventuella fibrösa bitar.
Servera: Drick omedelbart för den fräschaste smaken och högsta näringsinnehållet.
se resten på nästa sida
