Ingredienser
450 g rå tärnad kyckling
5 dl snabbris
7,5 dl frysta blandade grönsaker (som morötter, ärtor och broccoli)
2,5 dl teriyakisås
2 msk matolja
1 tsk vitlökspulver
Salt och peppar efter smak
Valfritt: sesamfrön och skivad salladslök till garnering
Instruktioner
Värm ugnen:
Sätt ugnen på 190 °C för att förvärma.
Förbered kycklingen:
Blanda den tärnade kycklingen med en halv dl teriyakisås, vitlökspulver, salt och peppar i en stor skål. Låt marinera i cirka 5 minuter.
Tillaga kycklingen:
Värm matoljan i en stor stekpanna på medelhög värme. Tillsätt den marinerade kycklingen och tillaga i cirka 5–7 minuter, eller tills den är mestadels genomstekt.
se resten på nästa sida
